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‘yobo体育官网下载’感冒太阳穴疼缓解的方法呢

本文摘要:健脑法术 1.美容法术: ①全身放开,失眠静心。用右手中指用力点烫眉心,时间是3分钟。 ②全身放开,失眠静心。 用双手中指同时用力点烫太阳穴,时间3分钟。 ③全身放开,失眠静心。用双手食指同时用力点烫双耳耳垂后凹陷处18次。 如产生大量唾液,可分三口渐渐将唾液咽下,以滋润五脏六腑。 ④全身放开,失眠静心。用双手食指用力美容后脑玉枕部位,时间是3分钟。 2.敲打法术:一旦经常出现脑疲劳,应立即放开身心,能用双手五指轻轻地敲打头部。

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健脑法术  1.美容法术:  ①全身放开,失眠静心。用右手中指用力点烫眉心,时间是3分钟。  ②全身放开,失眠静心。

用双手中指同时用力点烫太阳穴,时间3分钟。  ③全身放开,失眠静心。用双手食指同时用力点烫双耳耳垂后凹陷处18次。

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如产生大量唾液,可分三口渐渐将唾液咽下,以滋润五脏六腑。  ④全身放开,失眠静心。用双手食指用力美容后脑玉枕部位,时间是3分钟。

  2.敲打法术:一旦经常出现脑疲劳,应立即放开身心,能用双手五指轻轻地敲打头部。注意事项:  ①敲打力量一定要小,最差以寂静为度。

  ②要用指头而非手掌用力敲打发梢,能不认识头皮,效果更佳。  ③时间是3分钟。

  3.吐纳法术:  用鼻轻轻地吸食一口气,意想自己划入全宇宙一切轻灵之气,用口慢慢地呼一口气,意想自己吞下全身心所有秽浊之物。以上为1次,可重复吐纳36次。环境宜甜美而宁静,意念宜轻盈而淡雅。

  4.观想术:车站、跪、枯不拘,闭目冥想:①青山绿水。②红日白雪。③丝路花雨。

④仙鹤寿龟。这4种良性意境,分别观想3分钟。

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